Parques biosaludables
Estos elementos están diseñados con el fin de facilitar la práctica de un suave ejercicio físico de rehabilitación o mantenimiento y está dirigido fundamentalmente a las personas mayores, si bien también han empezado a ser utilizados por deportistas y personas jóvenes.
Consciente de la importancia de un envejecimiento saludable, y para contribuir a la mejora de la salud, la Comunidad de Madrid, en colaboración con los municipios de su ámbito territorial, ha elaborado un mapa de puntos de encuentro saludables para la realización de ejercicio físico al aire libre.
Red de instalaciones al aire libre en municipios
Parque biosaludable
Tipos de aparatos
Aparato AG-1 Esquí de fondo : Trabaja y refuerza toda la parte inferior del cuerpo, cuádriceps, gemelos, etc. Mejora la flexibilidad de la cadera y columna vertebral.
Aparato AG-2 Pony: Aumenta las funciones cardio pulmonares y fortalece la flexibilidad muscular general.
Aparato AG-3 Ascensor: Aumenta y fortalece hombros, dorsal y pecho. Mejora la flexibilidad de la articulación del hombro y codo.
Aparato AG-4 Timón: Mejora y aumenta la movilidad articular de los brazos
Aparato AG-5 Columpio: Trabaja y refuerza cuádriceps, glúteos y gemelos. Aumenta la flexibilidad y la fuerza en las piernas.
Aparato AG-6 Surf: Refuerza la musculatura de la cintura y mejora la flexibilidad y coordinación del cuerpo.
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Aparato AG-7 Patín: Aumenta la flexibilidad de la cadera y las piernas. Fortalece cuádriceps, gemelos y glúteos. Mejora la función cardiaca y pulmonar.
Aparato AG-8 Cintura: Refuerzo de la musculatura abdominal y lumbar. Mejora la flexibilidad y agilidad de la columna vertebral y de la cadera.
Aparato AG-9 Masaje: Trabajo de caderas, extremidades inferiores, espalda y región lumbar.
Aparato AG-10 Autobús
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