Estrés cómo afrontar mejor los retos de la vida, El

"Estrés" significa tensión, tensión emocional y tensión física. El exceso de estrés puede ser perjudicial para nuestra salud. En estas situaciones, debemos ser capaces de reconocer las señales que nos envía el cuerpo, identificar las causas del estrés y aprender a manejarlo. Este folleto nos ayudará a conseguirlo.