Boletín de información de Olas de Calor
BOLETÍN DE INFORMACIÓN DE OLAS DE CALOR
Nivel de riesgo: Lunes, 15 de septiembre de 2025
Nivel de riesgo por zona geográfica
Zona geográfica |
Nivel de riesgo |
Sierra de Madrid |
Nivel 0: Normalidad (Riesgo bajo) |
Metropolitana y Henares |
Nivel 0: Normalidad (Riesgo bajo) |
Sur, Vegas y Oeste |
Nivel 0: Normalidad (Riesgo bajo) |
Descripción de los niveles de riesgo
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El nivel de riesgo se calcula con un algoritmo en función de las temperaturas máximas previstas para hoy y los próximos 2 días respecto a los umbrales de referencia de las tres zonas geográficas de la Comunidad de Madrid: Sierra de Madrid (34,1ºC), Metropolitana y Henares (35,9ºC), Sur, Vegas y Oeste (35,3ºC)
Evolución de las temperaturas máximas previstas para hoy y los próximos 2 días
Elaboración propia a partir de la media de las temperaturas máximas previstas en los observatorios de las tres zonas de meteosalud de la Comunidad de Madrid. Datos meteorólogicos facilitados por la Agencia Estatal de Meteorología, Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico.
| Lunes 15 | Martes 16 | Miércoles 17 | |
| Sierra de Madrid | 30,8 ºC | 31,5 ºC | 32,4 ºC |
| Metropolitana y Henares | 33,0 ºC | 34,1 ºC | 34,8 ºC |
| Sur, Vegas y Oeste |
32,9 ºC |
34,1 ºC |
34,6 ºC |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11+ |
1-2: NO NECESITA PROTECCIÓN |
3 A 7: NECESITA PROTECCIÓN |
8 A 11: NECESITA PROTECCIÓN EXTRA |
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Recomendaciones para prevenir los efectos del calor sobre la salud
MANTÉNGASE HIDRATADO
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PROTEJA LA CASA DEL CALOR
[[{"fid":"262196","view_mode":"default","fields":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Icono de un toldo","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Toldo"},"type":"media","field_deltas":{"3":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Icono de un toldo","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Toldo"}},"attributes":{"alt":"Icono de un toldo","title":"Toldo","style":"height: 75px; width: 75px; margin: 10px; float: left;","class":"media-element file-default","data-delta":"3"}}]]Cierre las persianas y eche los toldos de las fachadas expuestas al sol. Aproveche las horas más frescas del día para ventilar la casa.
REFRÉSQUESE
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COMA FRESCO Y SANO
[[{"fid":"262198","view_mode":"default","fields":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Icono de un bol de verduras","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Verduras"},"type":"media","field_deltas":{"5":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Icono de un bol de verduras","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Verduras"}},"attributes":{"alt":"Icono de un bol de verduras","title":"Verduras","style":"height: 75px; width: 75px; margin: 10px; float: left;","class":"media-element file-default","data-delta":"5"}}]]Aumente el consumo de frutas de verano y verduras, gazpachos ligeros y ensaladas frías. ¡Aproveche la dieta mediterránea!
PROTÉJASE DEL SOL
[[{"fid":"262199","view_mode":"default","fields":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Icono de una gorra","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Gorra"},"type":"media","field_deltas":{"6":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Icono de una gorra","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Gorra"}},"attributes":{"alt":"Icono de una gorra","title":"Gorra","style":"height: 75px; width: 75px; margin: 10px; float: left;","class":"media-element file-default","data-delta":"6"}}]]Es esencial protegerse del sol directo en las horas centrales del día, mediante ropa ligera, gorra o sombrero y protección solar, para prevenir además de las insolaciones, el cáncer de piel.
SEA PRUDENTE ANTE EL CALOR
[[{"fid":"262195","view_mode":"default","fields":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Icono de una persona haciendo ejercicio","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Ejercicio"},"type":"media","field_deltas":{"2":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Icono de una persona haciendo ejercicio","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Ejercicio"}},"attributes":{"alt":"Icono de una persona haciendo ejercicio","title":"Ejercicio","style":"height: 75px; width: 75px; margin: 10px; float: left;","class":"media-element file-default","data-delta":"2"}}]]En las horas más calurosas del día procure no salir a la calle, hacer deporte o realizar grandes esfuerzos físicos.
VIGILE SU MEDICACIÓN
[[{"fid":"262200","view_mode":"default","fields":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Icono de un centro sanitario","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Centro sanitario"},"type":"media","field_deltas":{"7":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Icono de un centro sanitario","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Centro sanitario"}},"attributes":{"alt":"Icono de un centro sanitario","title":"Centro sanitario","style":"height: 75px; width: 75px; margin: 10px; float: left;","class":"media-element file-default","data-delta":"7"}}]]Acuda a su centro de salud en caso de que esté tomando algún medicamento y note síntomas no habituales que le hagan preocuparse.
PROTEJA A SU BEBÉ
[[{"fid":"262201","view_mode":"default","fields":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Icono de madre con bebé","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Madre y bebé"},"type":"media","field_deltas":{"8":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Icono de madre con bebé","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Madre y bebé"}},"attributes":{"alt":"Icono de madre con bebé","title":"Madre y bebé","style":"height: 75px; width: 75px; margin: 10px; float: left;","class":"media-element file-default","data-delta":"8"}}]]Es muy importante evitar los efectos nocivos del calor en bebés y niños pequeños. Tome todas las precauciones y consulte a su pediatra.
AYUDE A LAS PERSONAS MAYORES
[[{"fid":"262202","view_mode":"default","fields":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Icono de pareja de personas mayores","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Pareja de mayores"},"type":"media","field_deltas":{"9":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Icono de pareja de personas mayores","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Pareja de mayores"}},"attributes":{"alt":"Icono de pareja de personas mayores","title":"Pareja de mayores","style":"height: 75px; width: 75px; margin: 10px; float: left;","class":"media-element file-default","data-delta":"9"}}]]Las personas mayores que vivan solas deben ser acompañadas y ayudadas diariamente por la familia, vecinos o, en su defecto, solicitar ayuda a los Servicios Sociales de su Ayuntamiento.
PROTÉJASE DEL CALOR. PROTEJA SU SALUD
