En esta página tiene a su disposición los niveles de riesgo establecidos para cada día, la activación de alertas por calor extremo y la difusión de la información al ciudadano. Preste especial atención a la población más vulnerable: personas mayores, niños y enfermos crónicos (con problemas cardiovasculares, respiratorios, etc.) y adopte las medidas de precaución adecuadas para minimizar los riesgos para la salud de las altas temperaturas.
Finalizado el Plan de Actuación ante Episodios de Altas Temperaturas 2025: Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor
Activo del 15 de mayo al 15 de septiembre de 2025
El Plan de de Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor de la Consejería de Sanidad se ha enmarcado el año 2025 en el Plan de Actuación ante Episodios de Altas Temperaturas de la Comunidad de Madrid.
Hidrátese: beba agua frecuentemente.
Refrésquese: con paños húmedos o dúchese y use aparatos de ventilación.
Protéjase: use gorras y ropa ligera y proteja su casa del sol con toldos o manteniendo las persianas bajadas.
Especial precaución con los más vulnerables: mayores, niños pequeños, personas dependientes, embarazadas y personas polimedicadas.
Zona Sierra de Madrid: Nivel 0. Normalidad (Riesgo bajo).
Zona Metropolitana y Henares: Nivel 0. Normalidad (Riesgo bajo).
Zona Sur, Vegas y Oeste: Nivel 0. Normalidad (Riesgo bajo).
Nivel de riesgo 0 o Normalidad: Expresa la normalidad de la temperatura en época estival en la Comunidad de Madrid, supone un riesgo bajo y se representa por un sol verde.
Nivel de riesgo 1 o Precaución: Es una situación de precaución, con riesgo moderado para la salud y, especialmente, para la de la población más vulnerable a las altas temperaturas. Se representa por un sol amarillo.
Nivel de riesgo 2 o Riesgo Alto: Implica un riesgo importante para la salud de toda la población y, sobre todo, para los más vulnerables. Se representa por un sol rojo.
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Puede producir secuelas graves e incluso la muerte Es una emergencia vital Llama al 112 Pon a la persona a la sombra, desvestida y enfríala con lo que tengas a mano
La mayoría de las muertes e ingresos hospitalarios durante las olas de calor se deben a agravamientos y descompensación de enfermedades crónicas en fases avanzadas
Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed Come frutas, verduras y hortalizas de verano Evita salir en las horas más calurosas, hacer deporte o grandes esfuerzos físicos Protégete del sol en las horas centrales: ropa ligera, clara, que transpire, gorro o sombrero Acompaña y ayuda diariamente a las personas mayores que vivan solas Llama al 112 ante cualquier emergencia por calor
Pueden llegar a alcanzarse temperaturas altísimas en su interior Ten especial cuidado con los niños y las personas mayores
El esfuerzo físico genera calor corporal que aumenta el riesgo para la salud Programa las tareas de más esfuerzo en horas de menos calor Haz pausas y descansa a la sombra Bebe agua frecuentemente Prevención de riesgos laborales por exposición al calor Podemos prevenir entre todos
El riesgo más grave es el Golpe de calor, pero existen otras situaciones de agotamiento por calor y/o aparición de calambres que requieren también de cuidados de rehidratación. Si tiene una gran sudoración junto con sensación de debilidad o mareo, o si aparecen calambres musculares, dolor de cabeza, náuseas, etc., debe cesar toda actividad, beber líquidos y refrescar el cuerpo.
Si se nota indispuesto por el calor pida ayuda, y si los síntomas se agravan, consultar con su Centro de Salud o llamar al 112.
Niños y calor
Mayores y calor
Trabajo y calor
Guía de prevención de riesgos laborales por exposición al calor. Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo.
Otros
Durante los periodos de ola de calor hay que tener especial precaución con el almacenamiento, la conservación y el transporte de los medicamentos para que sigan manteniendo sus propiedades.
La Consejería de Sanidad dispone de un Sistema de Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor diseñado para minimizar sus consecuencias.
Es un plan preventivo en el que se informa, tanto a la población general como a los profesionales sanitarios y de los servicios sociales, con la antelación suficiente para que en caso de ola de calor la población pueda adoptar las medidas de protección adecuadas.
El objetivo general es minimizar las consecuencias para la salud de las altas temperaturas. Dentro de las actividades se encuentran la determinación de los niveles de riesgo, la activación de alertas por calor extremo y la difusión de la información al ciudadano.
Esta información es útil para que la población más vulnerable, personas mayores, niños y enfermos crónicos (con problemas cardiovasculares, respiratorios, etc.), adopte las medidas de precaución adecuadas para minimizar los riesgos para la salud de las altas temperaturas.
El calor extremo puede desencadenar serios problemas de salud. La mayor parte de la mortalidad y los ingresos hospitalarios durante las olas de calor se deben al agravamiento y descompensación de enfermedades crónicas en fases avanzadas, sobre todo las de tipo cardiocirculatorio y respiratorio. Pero, además, la exposición al sol y a altas temperaturas provoca efectos directos en el organismo.
El Objetivo General del Plan de Vigilancia y Control de los efectos de las olas de calor de la Comunidad de Madrid va dirigido a disminuir la morbilidad y especialmente la mortalidad asociada a incrementos inusuales de la temperatura (olas de calor).
Y como Objetivos Específicos tiene:
El Plan establece un Sistema de Vigilancia e Información que toma en consideración la temperatura que puede suponer un riesgo para la salud en el ámbito geográfico de la Comunidad de Madrid y desagregando ésta en tres zonas isoclimáticas (Sierra de Madrid: 34,1 °C Metropolitana y Henares: 35,9 °C y Sur, Vegas y Oeste: 35,3 °C). El umbral de temperatura máxima de impacto en salud a nivel provincial en la Comunidad de Madrid se establece en 35,6 °C.
Se establecen tres niveles por ola de calor según un algoritmo de decisión que tiene en cuenta la diferencia entre la temperatura máxima prevista y la temperatura umbral de disparo de la mortalidad durante tres días:
La alerta se genera con el tiempo suficiente para permitir la puesta en marcha de los diferentes niveles de actuación en las instituciones responsables, ya sea información o intervención directa sobre la población vulnerable, que son fundamentalmente los ancianos, los niños sobre todo los lactantes menores de 12 meses, las personas con enfermedades crónicas, las que requieren determinados medicamentos y las personas dependientes.
En su Centro de Salud u Hospital recibirá las activaciones y desactivaciones de los niveles de alerta.
Para facilitar a los profesionales sanitarios el buen uso de los medicamentos en caso de ola de calor, se ha elaborado un documento que recomendamos consultar junto la relación de documentos de interés que a continuación se ponen a su disposición.
La exposición a elevadas temperaturas provoca efectos directos en el organismo.
Consejos para una adecuada protección solar. Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS).
